O excesso de peso aumenta a carga de trabalho do coração, eleva a pressão, piora o perfil de colesterol, favorece diabetes e apneia do sono e cria um estado inflamatório crônico. A gordura abdominal é a mais associada a risco, mais até que o peso total. A boa notícia é que perdas modestas, de 5% a 10% do peso, já melhoram pressão, glicemia e triglicérides de forma mensurável.
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Última revisão: 2026-08-15
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