Cardiologia · Vídeo
Cuidar do coração cabe na sua semana
Prevenção sem virar o dia de cabeça para baixo
Prevenção sem virar o dia de cabeça para baixo
A ideia de que prevenção exige uma reforma completa da vida é o que mais afasta as pessoas dela. Na prática, o que move o ponteiro do risco cardiovascular é um conjunto pequeno de coisas feitas com constância: não fumar, manter pressão, colesterol e glicemia nas metas, movimentar-se com regularidade e dormir o suficiente.
Cento e cinquenta minutos de atividade moderada por semana — algo como vinte minutos por dia — já entregam benefício mensurável. O maior salto acontece justamente na saída do sedentarismo, não na passagem de atleta para superatleta.
Este conteúdo é informativo e vale para o tema em geral. Para saber o que se aplica a você — se há indicação, qual protocolo e em quantas etapas — a resposta vem da avaliação. Mande uma mensagem e a nossa equipe organiza o melhor horário.
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O conteúdo desta página tem finalidade exclusivamente informativa e educativa. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento realizados por profissional de saúde habilitado, nem estabelece relação médico-paciente. Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de avaliação individual. Em caso de emergência, procure o pronto-socorro mais próximo ou ligue para o SAMU (192).
Agende uma avaliação com o Dr. Bruno Volpato, em Moema, São Paulo — resposta em até 30 minutos.